Produk Kami
Tentang Aido
Berita dan Info

Topik mengenai olahraga

Hidup Sehat

Jenis Stretching yang Umum Dilakukan Beserta Penjelasannya

Sudahkah Anda mengetahui bagaimana melakukan stretching dan berbagai jenis Stretching? Stretching dilakukan untuk meregangkan otot agar tetap kuat sehat dan len ...

Hidup Sehat

Jangan Males, Ini Macam-Macam Senam Lantai yang Bisa Anda Lakukan dengan Mudah di Rumah

Senam lantai merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat. Sejak dini, masing-masing dari kita tentu sudah diajarkan tentang macam-macam senam lan ...

Hidup Sehat

Cara Memulai Pola Hidup Sehat dan Manfaatnya

Tahukah Anda, bahwa menerapkan pola hidup sehat dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa? Mungkin banyak diantara Anda yang sering mendengar pola hidu ...

Tips Kesehatan

Fungsi Screening adalah Mencegah Cedera Olahraga, Berikut ini Jenis-jenisnya

Tahukah Anda bahwa istilah screening adalah suatu rangkaian pemeriksaan dalam dunia medis yang ditujukan untuk mengetahui ada tidaknya suatu penyakit atau gangg ...

Hidup Sehat

Apa Itu Wall Sit dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Wall Sit merupakan latihan yang sering diabaikan karena caranya yang sangat sederhana. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa banyak orang yang masih salah melakukan W ...

Tips Kesehatan

Apa Itu Skinny Fat dan Resikonya Bagi Tubuh? Ketahui Jawabannya di Sini

Apa sih skinny fat itu? Memiliki tubuh yang kurus namun juga di saat bersamaan merasa gemuk, apakah hal ini mungkin terjadi? Faktanya ada sebuah istilah yang ke ...

Lain-lain

Apa Itu Rimming dan Akibatnya Bagi Kesehatan Seseorang

Bagi beberapa pasangan, mencoba berbagai macam gaya saat bercinta dirasa dapat memberikan kepuasan tersendiri. Gaya-gaya baru dalam ini disinyalir dapat meningk ...

Hidup Sehat

Penting Dilakukan Sebelum Olahraga, Ini Gerakan dan Manfaat Pemanasan Yang Perlu Anda Ketahui

Tahukah Anda apa manfaat pemanasan sebelum berolahraga? Saat berolahraga, baik secara mandiri maupun dengan pendamping, seseorang pasti disarankan dan bahkan di ...

Hidup Sehat

Mari Cari Tahu Mengenai Seluk Beluk Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik merupakan seluruh gerakan tubuh yang dilakukan oleh otot rangka dengan mengeluarkan energi. Aktivitas fisik meliputi seluruh hal yang dilakukan ...

Tips Kesehatan

Lakukan Cara Mencegah Asam Urat Berikut Ini

Memiliki penyakit asam urat tidaklah menyenangkan, sehingga perlu dilakukan cara mencegah asam urat. Akan tetapi, mungkin diantara Anda masih ada yang belum tah ...

Tips Kesehatan

Ketahui Lebih Jauh Mengenai Pengapuran Tulang

Pengapuran tulang sering kali dianggap hanya terjadi pada lansia saja. Meskipun begitu, hal ini tidak sepenuhnya benar. Walaupun sebagian besar penderita pengap ...

Tips Kesehatan

Jarang Dilakukan, Ini Manfaat Lari Sore Dan Tips Melakukannya

Pernahkah Anda mendengar bahwa manfaat lari sore lebih baik daripada lari pagi? Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan lari sore lebih bermanfaat daripad ...

Tips Kesehatan

Bagaimana cara menghitung denyut nadi setelah olahraga?

Cara menghitung denyut nadi bisa kita praktikkan sendiri lho. Pernahkah Anda mengetahui cara menghitung denyut nadi setelah olahraga? Saat berolahraga Anda perl ...

Hidup Sehat

Bagaimana Cara Menjaga Kebugaran Jasmani?

Saat ini, sudah banyak yang mulai menyadari bahwa menjaga komponen kebugaran jasmani adalah salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh. Hal ini karena dengan tubu ...

Hidup Sehat

Benarkah Sit Up Dapat Menurunkan Berat Badan?

Sit up merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan berat badan berlebih maupun obesitas masih menjadi ...

Hidup Sehat

Manfaat Gaya Renang Dada

Renang gaya dada adalah salah satu teknik berenang yang paling banyak digunakan. Kamu pasti pernah mendengar rekomendasi untuk melakukan 150 menit aktivitas fis ...