Cara Kerja dan Menggunakan Obat Herbal Adaptogen

Obat herbal adaptogen bisa menjadi alternatif mengatasi stres dan rasa frustasi. Masa pandemi sekarang ini menyebabkan banyak orang frustasi, cemas, dan stres k ...

Tips Kesehatan

Seluk Beluk Hormon Endorfin yang Dikenal Sebagai Pereda Rasa sakit

Hormon endorfin merupakan salah satu zat kimia yang dihasilkan oleh tubuh dan memiliki fungsi dalam membantu mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan. Namun tern ...

Kesehatan Mental

Katarsis adalah Pelepasan Emosi secara Positif, Ini Cara Melakukannya

Katarsis adalah pelepasan emosi secara positif agar segala perasaan marah, sedih dan kecewa yang seringkali dirasakan oleh manusia bisa tersalurkan dengan baik. ...

Tips Kesehatan

Salah Satu Faktor Terjadinya Penyakit Serius, Jangan Anggap Remeh Bahaya Stres

Tahukah anda bahwa ada penyakit yang menanti, karena dampak bahaya stres. Stres tidak hanya membuat emosional menjadi tidak nyaman. Namun, penelitian menemukan ...

Kesehatan Mental

Pentingnya Manajemen Stres Serta Tips untuk Melakukannya

Manajemen stres merupakan salah satu hal krusial yang dibutuhkan oleh setiap orang. Dengan kemampuan manajemen stres yang baik, kesehatan mental, emosional, bah ...

Kesehatan Mental

Apa itu Manajemen Stress dan Mengapa Diperlukan?

Manajemen stress adalah sebuah cara atau metode yang dilakukan untuk mengelola keadaan hati dan pikiran yang dapat menyebabkan seseorang stres. Manajemen stress ...

Kesehatan Mental

Memahami Sesuatu Tanpa Pemikiran Logis, Intuisi Adalah?

Tahukah Anda bahwa intuisi adalah suatu hal yang dimiliki oleh setiap manusia? Apabila Anda pernah berada pada situasi di mana Anda langsung bertindak tanpa har ...

Tips Kesehatan

Low Back Pain Atau Nyeri Punggung Bawah dan Cara Mengatasinya

Tahukah Anda low back pain atau nyeri punggung bawah merupakan salah satu penyakit terbanyak yang dialami masyarakat Indonesia dan memerlukan perhatian khusus? ...

Tips Kesehatan

Jarang Dilakukan, Ini Manfaat Lari Sore Dan Tips Melakukannya

Pernahkah Anda mendengar bahwa manfaat lari sore lebih baik daripada lari pagi? Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan lari sore lebih bermanfaat daripad ...

Kesehatan Mental

Redakan Stres di Alam Terbuka

Lingkungan alam terbuka seperti taman, hutan, atau pantai berkaitan dengan kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik pada populasi masyarakat dengan penghasil ...

Kesehatan Mental

Efek dari Stress Pada Tubuh Kita

Stress merupakan suatu hal yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Betapa tidak, sebagai manusia yang hidup di zaman modern, segala hal dapat menyeb ...

Kesehatan Mental

Apakah stres bisa menular?

Berada di sekitar orang stres ternyata dapat membuat seseorang juga ikut mengalami stres. Ketika Anda melihat seseorang menguap, terdapat kemungkinan besar Anda ...