Pahami dan Atasi Perilaku Self-Harm

Saat ini, terjadi peningkatan perilaku self-harm pada anak usia remaja dan dewasa muda. Namun, perilaku ini sering kali distigmatisasi dan disalahpahami. Di mat ...

Kesehatan Mental

Mengenal Lebih Dalam ADHD pada Orang Dewasa

Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) adalah salah satu gangguan mental yang paling umum ditemukan pada anak-anak. ADHD juga ditemui pada banya ...

Kesehatan Mental

Ketika Kekhawatiran Menimbulkan Penyakit Sungguhan

Penyakit psikosomatik adalah istilah yang mungkin jarang terdengar di telinga Anda. Terkadang, ketika orang di sekitar kita dikabarkan sedang mengalami suatu pe ...

Kesehatan Mental

Mengenali Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan memiliki pengertian yang berbeda dengan kecemasan pada umumnya. Kecemasan dapat terjadi misalnya ketika pada hari pertama masuk ke sekolah ba ...

Kesehatan Mental

Kenali dan Deteksi Gangguan Kepribadian Ambang

Gangguan kepribadian ambang atau yang umum dikenal sebagai borderline personality disorder merupakan salah satu gangguan mental serius yang paling umum dideteks ...

Kesehatan Mental

Kesehatan Mental Dalam Masa Pandemi

Banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan mental di masa pandemi ini. Dengan maraknya pandemi COVID-19 ini, banyak aspek dari kehidupan kita mengalami peru ...

Tips Kesehatan

Meditasi Mindfulness: Manfaatnya bagi Kesehatan Mental

Mindfulness adalah salah satu teknik meditasi yang paling populer. Meditasi ini memiliki dua bagian utama: perhatian dan penerimaan. Meditasi dapat didefinisika ...

Kesehatan Mental

Mencegah Terjadinya Depresi Berulang

Setelah mengalami depresi, gejala depresi dapat muncul kembali sehingga perlu untuk diwaspadai. Mengenali tanda kekambuhan lebih awal dapat membantu mencegah b ...

Kesehatan Mental

Kenali Empat Pola Gejala Gangguan Obsesif-Kompulsif, Yuk!

Obsessive-Compulsive Disorder atau OCD adalah gangguan jiwa yang bercirikan kelompok gejala berupa pikiran yang intrusif, ritual, tindakan berulang, dan preokup ...

Kesehatan Mental

Mengenal Gangguan Stres Pasca Trauma Lebih Jauh

Terdapat beberapa gejala PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) atau gangguan stres pasca trauma yang penting untuk diketahui. Perasaan takut dan sedih sepanjang ...

Kesehatan Mental

6 Tips untuk Remaja dalam Menjaga Kesehatan Jiwa selama Masa Pandemi

Terdapat beberapa tips remaja dalam menjaga kesehatan jiwa selama masa pandemi. Menghadapi situasi yang berubah drastis akibat masa pandemi COVID-19 dapat membu ...