Bantuan
Free Tele x

Tips Mencegah Penularan Berbagai Varian Virus Corona

Ditinjau oleh dr. Alvin Saputra • 15 Jul 2022

Bagikan

Tips Mencegah Penularan Berbagai Varian Virus Corona

Mencegah penularan berbagai varian virus corona dapat dilakukan dengan melakukan vaksinasi yang dianjurkan. Namun, selain melakukan vaksinasi, Anda juga perlu untuk mengikuti protokol kesehatan agar membantu mencegah penularan virus corona.

Mencegah penularan berbagai varian virus corona dapat dilakukan dengan melakukan vaksinasi yang dianjurkan. Namun, selain melakukan vaksinasi, Anda juga perlu untuk mengikuti protokol kesehatan agar membantu mencegah penularan virus Corona.

Artikel ini memberikan beberapa tips untuk mencegah penularan berbagai varian virus Corona yang mudah dilakukan dalam sehari-hari, simak kelanjutannya!

Baca juga: Positif COVID-19? Telemedicine Bisa Bantu Pasien Saat Isoman

 

Inilah Cara Mencegah Penularan Virus Corona

  1. Lakukan Vaksinasi dan Selalu Cek Informasi Terbaru Tentang Vaksin COVID-19

  • Vaksin COVID-19 efektif mencegah penularan virus dan mencegah terkena gejala yang parah, rawat inap, dan kematian.

  • Vaksinasi merupakan cara terbaik untuk membantu memperlambat penyebaran berbagai varian virus corona.

  • CDC merekomendasikan agar setiap individu tetap mengecek informasi terbaru tentang vaksin COVID-19 agar tidak tertinggal jika ada informasi terbaru.

  1. Memakai Masker

  • Terlepas dari status vaksinasi, setiap individu yang berusia 2 tahun ke atas tentu perlu untuk mengenakan masker yang pas, baik itu di dalam ruangan umum ataupun di tempat yang tinggi akan tingkat penularan COVID-19.

  • Memakai masker dengan ukuran, perlindungan, dan kenyamanan terbaik yang cocok untuk Anda.

  • Menggunakan masker ketika berada di sekitar orang lain. Terutama saat merawat seseorang yang memiliki COVID-19.

  • Setiap individu, seperti penumpang dan pekerja wajib mengenakan masker atau respirator yang pas di area dalam ruangan transportasi umum (seperti pesawat terbang, kereta api, bus, feri) dan pusat transportasi (seperti bandara, stasiun, dan pelabuhan), terutama di lokasi yang ramai orang atau berventilasi buruk seperti jalur jet bandara.

  1. Tetap Berjarak 6 Kaki dari Orang Lain

  • Di dalam rumah: hindari kontak dengan orang sakit. Jika Anda bertugas merawat seseorang yang sakit COVID-19 di rumah, pertahankan untuk memberikan jarak 6 kaki (1,8m) antara orang yang sakit dan Anda. Kenakan masker dan alat pelindung diri (APD) untuk melindungi diri Anda sehingga tidak terinfeksi virus Corona.

  • Di dalam ruangan umum: Lebih baik untuk mengetahui informasi tentang penyebaran terbaru terkait COVID-19 sehingga Anda dapat menghindari ruangan tersebut. Jika Anda tidak mengetahui informasi terbaru, menjauhlah setidaknya 5 kaki (1,5m) dari orang lain, terutama jika Anda rentan terkena penyakit.

  1. Hindari Ruangan Sempit dan Keramaian yang Berventilasi Buruk

  • Jika Anda berada di sebuah ruangan sempit, bukalah jendela dan pintu agar udara masuk ke dalam ruangan.

  • Hindari tempat ramai dan ruangan yang memiliki ventilasi buruk karena tempat ini berisiko tinggi dalam penyebaran virus Corona.

Baca juga: Mitos Menyesatkan Terkait Covid-19

  1. Tes untuk Mencegah Penyebaran ke Orang Lain

  • Anda dapat melakukan berbagai jenis tes untuk SARS-CoV-2 (virus yang menyebabkan COVID-19). Jenis tes ini disebut tes virus karena dapat mencari infeksi virus di dalam tubuh.

  • Jika Anda mendapatkan hasil tes positif, segera beritahu orang yang sebelumnya memiliki kontak fisik dengan Anda untuk mengikuti tes agar mengetahui apakah mereka terinfeksi atau tidak.

  • Lakukan isolasi mandiri selama 5 hari dan kembali tes setelah selesai isolasi mandiri.

  1. Sering Cuci Tangan

Sering mencuci tangan dengan sabun dan air selama minimal 20 detik terutama setelah berada di tempat umum atau setelah membuang ingus, batuk, atau bersin. 

Sangat penting untuk mencuci tangan saat:

  • Sebelum makan atau menyiapkan makanan.

  • Sebelum menyentuh wajah.

  • Setelah menggunakan kamar kecil.

  • Setelah meninggalkan tempat umum.

  • Setelah meniup hidung, batuk, atau bersin.

  • Setelah mengganti popok.

  • Setelah merawat seseorang yang sakit.

  • Setelah menyentuh hewan atau hewan peliharaan.

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan sebelum cuci tangan. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Lebih baik untuk selalu sedia hand sanitizer di dalam kantong Anda.

  1. Menutupi batuk dan bersin

  • Jika memakai masker: Anda bisa batuk atau bersin saat menggunakan masker. Perhatikan agar selalu memakai masker baru yang bersih sesegera mungkin.

  • Jika tidak memakai masker:

    • Selalu tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, atau gunakan siku bagian dalam dan jangan meludah sembarang tempat.

    • Buang tisu bekas ke tempat sampah.

    • Segera mencuci tangan dengan sabun dan air. 

    • Cuci tangan minimal 20 detik. 

    • Jika sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan dengan pembersih tangan atau hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

  1. Bersihkan dan Desinfeksi

  • Jika memiliki pengunjung di rumah Anda, bersihkan segera permukaan yang disentuh dengan disinfektan termasuk; meja, gagang pintu, saklar lampu, meja, pegangan, meja, telepon, toilet, dan wastafel.

  • Jika seseorang di dalam rumah dinyatakan positif COVID-19, desinfeksi permukaan yang sering disentuh.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Memiliki pertanyaan? Anda bisa berkonsultasi lewat video call langsung dengan dokter terkait di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Playstore.

Tag :
Referensi

Health Harvard. 2022. Preventing the spread of the coronavirus. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/preventing-the-spread-of-the-coronavirus.

CDC. 2022. How to Protect Yourself & Others. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html.

Bagikan artikel ini