Sudahkah Anda tahu apa saja obat hipertensi alami? Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis yang tidak disembuhkan. Apabila kondisi ini tidak dikontrol dengan baik, maka dapat menyebabkan terjadinya berbagai komplikasi hipertensi yang berbahaya. Salah satu cara untuk mengontrolnya, yaitu menggunakan obat hipertensi alami. 

Obat Hipertensi Alami 

Lantas apa saja obat hipertensi alami tersebut? Untuk mengetahui jawabannya, mari simak penjelasan mengenai berbagai obat hipertensi alami di bawah ini. 

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal dengan manfaatnya yang dapat menghangatkan badan. Namun selain itu, jahe juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian, dikatakan bahwa jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah serta mengendurkan otot pembuluh darah. Manfaat yang diberikan jahe ini berasal dari zat aktif yang ada di dalamnya seperti amine, alkaloid, flavonoid, saponin, dan terpenoid. 

Baca juga: Mengenal Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan

2. Bawang putih

Bagi masyarakat Indonesia, masak tanpa bawang putih seperti hal yang kurang. Namun tahukah Anda, ternyata rempah yang satu ini juga berkhasiat untuk menurunkan darah tinggi secara alami. Khasiat ini dipercaya berasal dari senyawa yang bernama allicin. Senyawa allicin ini akan meningkatkan produksi oksida nitrat sehingga tekanan darah pun akan menurun. Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat menurunkan kolesterol yang dapat memicu tekanan darah tinggi. 

Baca juga: Tidak Hanya untuk Masakan, Kenali Ragam Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

3. Seledri

Obat hipertensi alami yang bisa Anda gunakan selanjutnya, yaitu seledri. Hal ini karena seledri memiliki zat kimia alami yang bernama phthalide. Zat kimia ini dapat mengendurkan berbagai jaringan di dinding pembuluh arteri. Berkat manfaat ini, maka tekanan darah pun akan menurun. Tidak hanya itu, seledri juga memiliki kandungan kalium dan magnesium yang dapat membuat tekanan darah menjadi normal. Jadi, mulailah menambahkan tumbuhan hijau ini ke dalam menu makanan Anda. 

4. Kayu manis

Dalam sebuah sudi disebutkan bahwa kayu manis memiliki pengaruh pada penurunan tekanan darah pada penderita diabetes. Diabetes itu sendiri merupakan salah satu penyebab terjadinya hipertensi. Hal ini terjadi karena penderita diabetes mengalami resistensi insulin yang dapat meningkatkan tekanan darah. Namun, hingga saat ini belum bisa dibuktikan bahwa kayu manis dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. 

5. Kapulaga

Obat hipertensi alami yang bisa Anda gunakan selanjutnya, yaitu kapulaga. Walaupun lebih sering digunakan di kawasan Asia Selatan, rempah yang satu ini juga mudah ditemukan di Indonesia. Cara kerja kapulaga dalam menurunkan tekanan darah, yaitu dengan menghambat reaksi kalsium di dalam tubuh. Cara menggunakannya, yaitu dengan mengonsumsinya secara langsung ataupun mencampurkannya ke dalam masakan. 

6. Daun basil

Apakah Anda tahu daun basil? Daun yang sering digunakan untuk penyedap masakan ini ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan daun basil disebut-sebut memiliki kerja yang mirip dengan obat hipertensi. Hal ini karena daun basil memiliki kandungan eugenol. Kandungan ini merupakan zat kimia yang dapat memblokir reaksi kalsium yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. 

7. Sambiloto

Obat hipertensi alami yang bisa Anda gunakan terakhir, yaitu sambiloto. Tumbuhan yang satu ini terkenal dengan rasa pahitnya namun memiliki efek yang luar biasa seperti menurunkan demam, menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan lainnya. Cara menggunakan sambiloto sebagai obat hipertensi alami, yaitu dengan menyeduh beberapa helai daun dengan air panas. Jika tidak ingin terlalu pahit, Anda bisa menambahkan madu sebagai campurannya. 

Sebelum Anda memutuskan menggunakan obat hipertensi alami yang sudah dijelaskan di atas, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini karena mungkin saja beberapa obat herbal tidak cocok dengan Anda dan bisa menyebabkan reaksi yang lebih berbahaya. 

Nah, mungkin cukup sekian informasi mengenai obat hipertensi alami yang bisa Anda gunakan. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati. Jadi, sebaiknya mulailah menghindari berbagai penyebab hipertensi seperti kurangnya aktivitas fisik dan makan makanan yang tidak sehat. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca juga: Berbagai Buah untuk Hipertensi yang Wajib Anda Konsumsi