Apakah Anda tahu arti warna sperma? Pada normalnya, sperma akan berwarna putih dengan  tekstur yang agak kental. Warna sperma yang Anda kenal selain putih yaitu kuning, dan abu-abu. Akan tetapi, ternyata di balik warna tersebut terdapat beberapa arti dibaliknya. Lantas apa arti dibalik warna sperma yang berbeda-beda tersebut? Untuk mengetahuinya, simak terus penjelasan di bawah ini. 

Arti Warna Sperma

1. Bening dan Putih

Warna sperma yang paling umum dan sehat, yaitu warna putih dan bening. Sperma yang memilih warna putih atau bening umumnya bertekstur kenyal dan menandakan banyak jumlah sperma. Namun, pada beberapa orang mungkin akan memiliki sperma putih yang encer. Hal ini menandakan jumlah seperti yang sedikit. Kondisi ini  bisa disebabkan karena terlalu sering ejakulasi atau kekurangan zinc. 

2. Kuning 

Warna sperma yang selanjutnya, yaitu kuning yang bisa disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya yaitu bercampur dengan urin karena sperma melewati saluran urine. Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga dapat memengaruhi warna kuning ini seperti  kunyit dan rokok. Bahkan sperma yang berwarna kuning ini dapat disebabkan oleh penyakit kuning, infeksi prostat, hingga penyakit menular seksual. 

3. Murah Muda

Arti warna sperma merah muda, yaitu terdapat darah yang segar pada sperma. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi, penyumbatan, peradangan, hingga cedera pada sistem reproduksi. Selain itu, warna merah muda pada sperma ini bisa disebabkan oleh pendarahan karena beberapa komplikasi dari infeksi prostat, infeksi saluran kencing, hingga infeksi menular seksual. 

4. Coklat

Apabila warna sperma merah muda menandakan adanya darah segar, maka warna sperma coklat menandakan adakanya darah yang telah berubah menjadi coklat. Warna coklat ini karena adanya infeksi atau cedera pada testis. Selain itu, warna darah yang sebelum merah apabila telah terpapar oksigen, maka berubah menjadi gelap. Tidak hanya itu, penyebab lain sperma  berwarna coklat, yaitu karena mengonsumsi antibiotik dan suplemen vitamin B. 

5. Hitam

Warna sperma yang terakhir, yaitu hitam yang disebabkan oleh darah. Warna hitam ini berasal dari darah yang sudah lama berada di dalam tubuh dan terlalu banyak terpapar oksegn sehingga menjadi sengat gelap. Tidak hanya itu, arti warna sperma gelap sering dikaitkan dengan kondisi medis tertentu seperti cedera tulang belakang dan kadar logam yang tinggi di dalam tubuh. 

Cara Meningkatkan Kesehatan Sperma

Setelah mengetahui arti dari setiap warna sperma, tentunya  Anda bisa berkesimpulan mana warna yang baik. Oleh karena itu,  Anda bisa menilai warna sperma Anda sendiri. Anda juga bisa melakukan beberapa cara di bawah ini untuk meningkatkan kesehatan sperma. 

1. Menjaga Asupan Nutrisi

Cara pertama dalam meningkatkan kesehatan sperma, yaitu menjaga asupan nutrisi. Anda setidaknya mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah yang berbeda setiap harinya. Tidak hanya itu, makanan yang memiliki karbohidrat kompleks seperti beras merah, kentang dan gandum juga dapat menyehatkan sperma. Anda juga bisa meningkatkan asupan protein dan omega-3 agar kualitas sperma juga meningkat.

2. Mengonsumsi Vitamin dan Mineral

Anda juga perlu mengonsumsi vitamin dan mineral seperti vitamin D dan zinc. Hal ini karena, vitamin D, dan zinc dapat memperbaiki pergerakan sperma dan meningkatkan jumlah sperma. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin D dari ikan, hati dan sinar matahari. Sedangkan zinc, Anda bisa mendapatkan dari kerang, susu, sereal, dan roti. 

3. Menjalani Pola Hidup Sehat

Cara terakhir yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan sperma, yaitu menjalani pola hidup sehat. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, yaitu olahraga dengan rutin, menjaga berat badan, berhenti merokok, menghindari pakaian dalam yang ketat, menghindari stress, dan menghindari perilaku seks bebas.

Nah, itulah informasi seputar arti warna sperma. Dapat disimpulkan, bahwa warna sperma yang baik baik dan sehat yaitu putih dan bening. Apabila Anda memiliki warna sperma selain putih dan disertai gejala, maka segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter, selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa cara meningkatkan kesehatan sperma di atas agar kualitas sperma menjadi lebih baik. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Ciri Sperma yang Sehat dan Cara Untuk Mendapatkannya