Untuk mengetahui kondisi si kecil, orang tua perlu mengetahui apa saja ciri anak sehat. Dalam hal ini, kesehatan anak tidak hanya bisa dilihat dari pertumbuhan dan perkembangannya saja, akan tetapi juga dapat diidentifikasi dengan memerhatikan ciri-ciri dari anak sehat itu sendiri. 

Ciri anak sehat dalam hal ini tidak hanya mencakup kesehatan fisik saja, akan tetapi juga kesehatan mental. Dengan kesehatan fisik dan mental yang terjaga, anak dapat lebih mampu lagi dalam menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa adanya hambatan yang mengganggu. Untuk itu, simak terus penjelasan mengenai ciri anak sehat berikut ini. 

Ciri Anak Sehat

Bagi orang tua, memastikan kesehatan sang buah hati tentu merupakan hal terpenting. Mengingat keterbatasan yang dimilikinya, terkadang anak belum bisa mengomunikasikan kondisinya kepada orang tua. Solusi dari keterbatasan komunikasi ini adalah dengan melangkah lebih awal dalam memahami tanda-tanda yang ditunjukkan anak. 

Lantas apa saja ciri anak sehat yang perlu diketahui oleh orang tua? Simak terus penjelasan di bawah ini untuk dapat mengetahui apakah anak Anda sehat secara fisik dan mental. 

1. Nafsu makan yang baik

Salah satu ciri anak sehat yang perlu orang tua ketahui yaitu anak memiliki nafsu makan yang baik. Pasalnya, anak-anak membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk membantu perkembangannya. Jadi, anak yang memiliki nafsu makan yang baik, maka asupan gizinya akan tercukupi. Hal sebaliknya terjadi pada anak yang memiliki nafsu makan rendah, maka asupan gizinya akan kurang dan menghambat pertumbuhan. 

2. Aktif melakukan kegiatan fisik

Anak yang aktif bergerak seperti bermain, berjalan, berlari merupakan salah satu ciri-ciri anak sehat. Aktivitas fisik ini akan membantu membakar energi yang didapatkan dari makanan, sehingga dapat mencegah obesitas. Aktivitas fisik juga membantu anak untuk memperkuat otot, tulang, dan organ penting seperti paru-paru dan jantung.  Selain itu, anak-anak yang sering bergerak cenderung lebih percaya diri dan bisa berbaur dengan teman di sekolahan. 

3. Fisik yang sehat

Anak yang sehat tentu memiliki fisik yang sehat juga. Seperti apa fisik yang sehat tersebut? Fisik yang sehat yaitu terlihat dari kulit yang tidak kering atau korengan, rambutnya tidak rontok dan tidak berkutu, serta kuku yang bersih dan tidak mudah patah. Tidak hanya itu, fisik yang sehat juga bisa dilihat dari mulut yang tidak berbau, lidah yang berwarna pink, serta gigi tidak berlubang. 

4. Mudah menyesuaikan diri 

Ciri anak sehat secara mental yang perlu dipahami orang tua adalah ketika anak mampu menyesuaikan diri dengan baik. Ketika berada dalam lingkungan tertentu, anak sehat akan mampu bermain dengan teman sebayanya dengan mudah. Sebaliknya, Anda perlu khawatir apabila anak selalu merasa canggung atau takut untuk beraktivitas pada lingkungan baru.

5. Punya emosi yang stabil

Anak yang sehat secara rohani akan mampu menunjukkan perilaku yang lebih baik dan sopan, dengan kontrol emosi yang stabil. Dalam hal ini, anak Anda akan jarang terlihat sedih dan tidak akan menarik diri dari lingkungan secara tiba-tiba. Sebaliknya, anak terus menunjukkan perilaku agresif dan tantrum, kemungkinan besar tidak begitu sehat secara rohani. 

6. Ceria dan percaya diri

Satu lagi ciri anak sehat secara mental adalah memiliki keceriaan dan rasa percaya diri yang tinggi. Dalam hal ini, anak tampak menikmati hidupnya dan tidak memiliki begitu banyak kecemasan atau kekhawatiran terhadap tampilan fisik pribadinya ataupun hal-hal yang lain. Sebaliknya, apabila anak Anda tampak lebih sering murung, bisa jadi kesehatan mentalnya terganggu. 

Nah demikianlah penjelasan mengenai ciri anak sehat yang perlu Anda pahami sebagai orang tua. Untuk memantau kondisi kesehatan anak, Anda sebaiknya rutin datang ke posyandu terdekat untuk memeriksakan berat dan kesehatan anak. 

Cobalah ajak anak Anda untuk menceritakan apa yang dirasakannya dan jangan lupa untuk terus tunjukkan empati dan rasa sayang saat anak menyampaikan keluhannya. Apabila anak menunjukkan perubahan fisik dan juga emosional yang cukup drastis atau berlangsung cukup lama, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang paling tepat. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Jangan Biarkan Terbiasa, Ini Dampak Anak Main Gadget Secara Berlebihan