Fungsi mata secara umum adalah sebagai indra penglihatan yang membuat Anda bisa menikmati berbagai pemandangan mulai dari macetnya jalan raya hingga indahnya pemandangan. Oleh karena itu, mata menjadi salah satu organ yang sangat penting dan perlu Anda jaga kesehatannya agar Anda tetap dapat melihat. 

Namun apakah Anda tahu apa saja fungsi mata dan cara menjaga kesehatannya? Untuk mengetahui berbagai fungsi mata dan cara menjaga kesehatannya, simak terus penjelasan di bawah ini. 

Fungsi Mata Berdasarkan Anatomi

Sudah dijelaskan sebelumnya, fungsi mata secara umum, yaitu untuk melihat. Namun, Anda juga perlu tahu fungsi mata berdasarkan bagian-bagian dalam anatomi mata. Berikut ini akan dijelaskan fungsi mata berdasarkan bagian-bagian dalam anatomi mata. 

1. Kornea

Bagian dalam anatomi mata yang pertama, yaitu kornea. Bagian ini merupakan suatu jaringan yang memiliki bentuk kubah transparan yang terbentuk pada bagian mata paling luar. Fungsi dari kornea, yaitu sebagai pintu masuk cahaya ke dalam mata. Berkat kornea lah Anda dapat melihat berbagai gambar dan tulisan dengan jelas. 

2. Bilik mata depan

Bilik mata depan merupakan suatu kantung yang menyerupai jelly dan berada di belakang kornea. Fungsi dari bilik mata depan, yaitu membantu membawa nutrisi ke jaringan mata melalui cairan yang ada di dalamnya. Cairan tersebut bernama aqueous humor yang berfungsi juga dalam penyeimbang tekanan pada mata. 

3. Sklera

Sklera memiliki fungsi penting pada mata, yaitu untuk melindungi bola mata. Bentuk dari sklera itu sendiri, yaitu selaput putih dengan jaringan fibrosa yang menutupi bola mata. Di dalam selaput putih tersebut, terdapat otot-otot yang akan menggerakkan mata. 

4. Iris dan pupil

Bagian dalam anatomi mata yang selanjutnya, yaitu iris dan pupil. Kedua bagian ini merupakan bagian yang saling berhubungan satu sama lainnya. Pupil itu sendiri merupakan bulatan kecil berwarna hitam dan iris, yaitu membran yang berbentuk cincing dan mengelilingi pupil. Iris berfungsi dalam menyesuaikan jumlah cahaya yang masuk dan pupil berfungsi untuk membuka dan mengecil sesuai dengan cahaya yang telah diatur oleh iris. 

5. Lensa

Fungsi bagian lensa, yaitu untuk membantu memusatkan cahaya dan gambar pada retina. Lensa mata memiliki tekstur yang elastis dan lentur sehingga dapat berubah bentuk untuk fokus pada objek yang Anda lihat. Letak dari lensa mata tepat berada di belakang iris dan pupil.

6. Retina 

Retina merupakan bagian dari anatomi mata yang paling peka terhadap cahaya. Retina ini memiliki fungsi dalam mengubah cahaya menjadi impuls listrik yang akan di bawah ke otak. Nantinya impuls listrik ini akan ditafsirkan sebagai objek atau gambar.

Baca Juga: Tak Selalu Soal Primbon, Ini Arti Kedutan Mata Kanan Atas pada Wanita Dari Sisi Medis

Cara Merawat Kesehatan Mata

Melihat pentingnya fungsi mata, tentu harus dijaga kesehatannya. Lalu bagaimanakah cara menjaga kesehatan fungsi mata? Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga fungsi mata. 

1. Hindari menatap layar terlalu lama

Di tengah kemajuan teknologi saat ini, penggunaan gadget semakin meningkat, bahkan mungkin banyak dari Anda yang tidak bisa lepas dari menatap layar gadget. Namun, menatap layar terlalu lama ini dapat membuat mata menjadi lelah, mata kering hingga pandangan menjadi kabur. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu mengistirahatkan mata setiap 20 menit sekali. 

2. Konsumsi makanan bergizi

Menjaga kesehatan fungsi mata yang selanjutnya, yaitu mengonsumsi makanan bergizi. Sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, selenium, dan asam lemak omega-3. Beberapa kandungan ini dapat menangkal berbagai masalah pada kesehatan mata. 

3. Rutin memeriksakan mata

Memeriksakan mata secara rutin merupakan cara terakhir yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini bertujuan untuk mencegah dan mengetahui masalah yang terjadi pada mata sedini mungkin. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memeriksakan mata minimal 2 tahun sekali.

Demikianlah informasi mengenai fungsi mata dan cara menjaga kesehatannya. Agar mata Anda tidak mengalami gangguan, pastikan Anda menerapkan cara menjaga kesehatan yang telah dijelaskan di atas. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Berikut Ini Gejala Mata Minus dan Cara Menanganinya!

Sumber :

Duffy, Maureen A. Eye Health: Anatomy of the Eye. 

Kellogg Eye Center. Anatomy of the Eye. 

Medline Plus. Eye Care.