Sebagian manusia diciptakan dengan IQ (intelligence quotient) di atas rata-rata, tahukah Anda berapa IQ rata-rata manusia? Rata-rata manusia memiliki tingkat kecerdasan intelektual (intelligence quotient) pada kisaran 90 hingga 130. Meskipun beberapa manusia diciptakan dengan IQ lebih tinggi sejak lahir, bukan berarti Anda yang memiliki IQ rendah tidak mampu untuk meningkatkanya. Meningkatkan IQ bisa Anda lakukan dengan beberapa cara, untuk mengetahuinya simak penjelasan di bawah ini.

Apa itu IQ?

IQ adalah sifat pikiran yang menunjuk pada beberapa kemampuan intelektual manusia untuk berpikir, memecahkan masalah, memahami pelajaran, bernalar, membaca, dan berpikir secara abstrak. Seorang psikolog biasanya menggunakan alat psikometri untuk menghitung hasil tes IQ dan menganalisanya dengan teori psikologi. Melalui tes yang diberikan oleh psikolog, Anda akan mengetahui berapa skor IQ Anda setelah mengerjakan beberapa soal tes yang diberikan. 

Tipe kecerdasan manusia

Manusia memiliki berbagai tipe kecerdasan yang berguna dalam dunia kerja. Beberapa tipe kecerdasan yang sangat penting dan perlu Anda miliki, di antaranya sebagai berikut:

1. Linguistik (Kecerdasan Bahasa)

Kecerdasan linguistik atau kebahasaan biasanya dimiliki oleh seorang penulis, jurnalis, humas, juru bicara pemerintahan, dan presenter. Kecerdasan linguistik bisa dimiliki oleh Anda dengan semakin banyak membaca untuk menambah pembendaharaan kata sehingga ketika berbicara lebih lugas, singkat, dan mudah dimengerti.

2. Kecerdasan intrapersonal 

Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan Anda untuk mengenal diri sendiri, menentukan keinginan dan apa yang sedang Anda rasakan. Kecerdasan intrapersonal sangat penting bagi Anda untuk menentukan tujuan hidup kedepan, terutama bagi Anda yang bercita-cita sebagai pengusaha.

3. Kecerdasan interpersonal 

Kecerdasan interpersonal tidak kalah penting dan perlu Anda miliki. Dengan kecerdasan interpersonal Anda akan mudah untuk bersosialisasi, memahami karakter orang lain, memimpin orang lain, dan berempati terhadap orang lain. 

4. Kecerdasan numerik

Mereka yang memiliki kecerdasan numerik biasanya bekerja dalam bidang perbankan, menjadi seorang ekonom atau ahli akuntan. Seseorang yang memiliki kecerdasan numerik atau berhitung dengan cepat cenderung menyelesaikan masalah dengan menggunakan logika dan berpikir secara rasional.  

Cara meningkatkan IQ 

Tingkat kecerdasan manusia dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti faktor genetik, riwayat pendidikan, nutrisi makanan, IQ orang tua, kehidupan di rumah, dan pola pengasuhan. Skor IQ rata-rata manusia tidak bersifat tetap sehingga bagi Anda yang ingin meningkatkanya bisa menggunakan beberapa cara berikut: 

1. Membaca

Anda bisa melampaui skor IQ rata-rata manusia jika Anda rajin membaca buku.  Menurut beberapa penelitian membaca buku atau membacakan buku kepada anak bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan kemampuan bahasa seseorang sehingga membacakan buku kepada anak-anak bukan sekedar pengantar tidur saja.

2. Mempelajari alat musik

Selain membaca Anda juga bisa melampaui skor IQ rata-rata manusia jika Anda gemar memainkan alat musik. Menurut salah satu studi mereka yang mempelajari alat musik memiliki memori yang lebih baik daripada mereka yang tidak belajar musik. 

3. Melalui permainan

Tidak semua permainan membawa dampak buruk, beberapa permainan memiliki manfaat untuk melatih kecerdasan seseorang. Kecerdasan IQ bisa Anda tingkatkan melalui permainan mengasah otak, misalnya teka-teki silang, sudoku, dan puzzle. Beberapa permainan ini mampu melatih daya ingat, bahasa, dan kemampuan bernalar.

4. Menerapkan pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup sehat dipercaya mampu meningkatkan fungsi otak secara optimal. Meningkatkan fungsi otak bisa Anda lakukan dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi, vitamin C, B, K, dan zinc. Beberapa kandungan ini bisa Anda dapatkan dalam ikan, telur, biji-bijian, teh, buah, dan sayuran. Selain melalui asupan makanan, rajin berolahraga dan tidur yang cukup juga bisa Anda lakukan untuk memperkuat memori otak Anda di pagi hari. 

IQ rata-rata manusia paling rendah berkisar 90 hingga 110, normalnya 111 hingga 120, sedangkan bagi mereka yang memiliki IQ tinggi normalnya berkisar 120-hingga 130. Dibawah 90 bisa dikatakan bodoh sedangkan di atas 130 bisa dikatakan sangat cerdas. Jika Anda memiliki IQ rendah, beberapa cara di atas bisa Anda coba untuk meningkatkan IQ Anda. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Mengenal Serba Serbi Tes IQ