Kardiomegali atau pembengkakan jantung merupakan kondisi di mana jantung memiliki ukuran yang lebih besar dibandingkan dengan jantung normal. Kondisi ini dapat muncul karena gangguan yang terjadi pada otot jantung. Akan tetapi, pada tahap awal kondisi ini sering kali tidak menimbulkan gejala dan baru akan muncul apabila telah memasuki kondisi yang parah.

Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui apa penyebab dan gejala agar dapat menangani masalah ini dengan segera. Selain itu, Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara mencegah kondisi ini agar tidak terjadi pada Anda. 

Penyebab Pembengkakan Jantung

Lalu, apakah yang menyebabkan terjadinya pembengkakan jantung? Sudah disebutkan sebelumnya, kondisi ini akibat otot jantung yang bermasalah. Pada kondisi ini, otot jantung akan bekerja lebih keras dari biasanya sehingga terjadi penebalan pada otot jantung dan membuat ukuran jantung jadi membesar. 

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan pembengkakan jantung dapat terjadi. Beberapa kondisi tersebut ialah hipertensi, penyakit jantung koroner, penyakit ginjal, penyakit paru, anemia, kelainan katup jantung, kehamilan, dan kelebihan zat besi. Selain itu, ada beberapa kondisi yang meningkatkan  risiko seseorang mengalami pembengkakan jantung seperti berat badan yang berlebih, kecanduan alkohol, jarang melakukan aktivitas fisik, dan memiliki riwayat pembengkakan jantung di dalam keluarga. 

Gejala Pembengkakan Jantung

Pada awalnya, pembengkakan jantung sering kali tidak menimbulkan gejala. Akan tetapi, pada beberapa orang akan menimbulkan gejala ringan seperti napas terengah-engah saat  beraktivitas dan jantung berdebar-debar. Apabila kondisi ini telah menyebabkan kemampuan jantung dalam memompa darah menurun, maka dapat menyebabkan gejala sebagai berikut:

• Merasa cepat lelah.

• Bertambahnya berat badan yang disebabkan ukuran jantung membesar. 

• Terjadi pembengkakan pada kaki dan tungkai.

• Dada terasa nyeri.

• Detak jantung yang tidak beraturan.

• Pusing. 

Gejala yang muncul pada setiap orang akan berbeda-beda. Ada yang merasakan gejala ringan namun dalam jangka waktu yang lama, ada juga yang tidak merasakan sama sekali. Hal inilah yang menyebabkan kondisi ini dapat diketahui apabila seseorang telah melakukan rontgen dada.

Mencegah Pembengkakan Jantung

Tentu setiap orang termasuk Anda tidak ingin mengalami kondisi pembengkakan jantung. Oleh karena itu, diperlukan langkah pencegahan dengan melakukan beberapa hal sebagai berikut:

1. Mengonsumsi makanan sehat

Cara pertama dalam mencegah terjadinya pembengkakan jantung, yaitu mengonsumsi makanan sehat. Anda perlu menjaga asupan gizi yang berimbang terutama makanan yang dapat menyehatkan pembuluh darah. Beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi, yaitu buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, produk susu, dan biji-bijian. 

2. Mengurangi asupan garam

Garam merupakan salah satu penyebab yang membuat ginjal tidak bekerja dengan optimal apabila dikonsumsi secara berlebihan. Apabila ginjal tidak dapat bekerja dengan baik, maka akan terjadi penumpukan cairan dan naiknya tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab pembengkakan jantung, jadi sebaiknya Anda mengurangi asupan garam untuk mencegahnya. 

3. Melakukan olahraga yang rutin

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh tidak terkecuali jantung. Olahraga yang dilakukan pun tidak perlu yang terlalu berat, cukup dengan berlari, bersepeda, dan berenang sudah bisa menyehatkan jantung. 

4. Menghindari alkohol dan tembakau

Rokok dan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan pada jantung. Zat kimia yang ada di rokok dapat menyebabkan pembuluh arteri yang membawa darah ke jantung tersumbat. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan jantung berdetak tidak beraturan. Jadi sebaiknya hindari rokok dan alkohol apabila tidak ingin mengalami pembengkakan jantung. 

5. Memeriksakan diri ke dokter

Cara terakhir yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya pembengkakan jantung yaitu rutin memeriksakan diri ke dokter. Dengan rutin memeriksakan diri, kamu Anda bisa mengetahui kondisi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tidak  hanya itu, memeriksakan diri ke dokter juga dapat mendeteksi berbagai masalah sejak dini. 

Nah, itulah beberapa informasi mengenai gejala dan cara mencegah pembengkakan jantung yang perlu Anda ketahui. Apabila Anda mengalami beberapa gejala seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, maka segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter.

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Apa Itu Ring Jantung? Berikut Ini Penjelasannya