Apakah Anda pernah bertanya-tanya, apa penyebab ambeien? Ternyata, penyebab ambeien adalah kebiasan buruk yang Anda lakukan sendiri. Mungkin banyak dari Anda yang sering melakukannya, tetapi tidak sadar bahwa kebiasaan tersebut menjadi salah satu penyebab ambeien. Oleh karena itu, Anda wajib menyimak penjelasan pada artikel ini. 

Ambeien

Ambeien atau wasir merupakan suatu kondisi di mana terdapat pembengkakan pada pembuluh darah sekitar anus dan rektum. Kondisi ini bisa saja terjadi di luar anus atau bahkan di dalam rektum. Oleh karena itu, ambeien dapat dibedakan menjadi dua yaitu internal hemorrhoid dan external hemorrhoid. 

Untuk ambeien yang ada di dalam rektum biasanya tidak menimbulkan rasa nyeri, tetapi saat BAB akan mengeluarkan feses yang berdarah, sedangkan untuk ambeien luar biasanya akan menimbulkan rasa nyeri dan juga gatal. 

Penyebab Ambeien

Penderita ambeien pada umumnya akan kesulitan BAB ataupun melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, tentu saja tidak ada yang ingin mengalami kondisi seperti ini. Jika tidak ingin mengalaminya, penting untuk Anda menghindari berbagai kebiasaan buruk penyebab ambeien tersebut. Lantas apa saja berbagai kebiasaan buruk tersebut? Berikut ini beberapa kebiasan buruk yang bisa menyebabkan ambeien muncul. 

1. Olahraga berlebihan

Pada dasarnya, olahraga merupakan hal yang baik sehingga sering dianjurkan oleh dokter. Namun tahukah Anda, olahraga yang berlebihan justru akan berdampak buruk pada diri Anda sendiri. Terutama bagi mereka yang sering berolahraga di gym karena olahraga angkat berat akan menyebabkan terjadinya penekanan pada rektum sehingga pembuluh darah di sekitar rektum akan membengkak. Hal ini tidak hanya berlalu bagi mereka yang olahraga di gym dan juga bagi Anda yang sering mengangkat beban yang berat dalam bentuk apapun.

2. Pola makan buruk

Apakah Anda masih sering makan dengan pola makan yang buruk, seperti tidak memerhatikan asupan gizinya? Sudah saatnya Anda merubah kebiasan buruk itu saat ini juga. Pasalnya, pola makan yang buruk ini dapat menyebabkan Anda kekurangan serat. Padahal, serat ini berfungsi untuk membantu melunakkan tinja dan membantunya keluar dengan lebih mudah. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta berhenti mengonsumsi makanan cepat saji.  

3. Kurang olahraga

Jika sebelumnya disebutkan olahraga yang berlebih tidak baik, maka kurang olahraga juga tidak baik. Pasalnya, ketika Anda kurang berolahraga maka dapat menyebabkan berat badan tidak terkontrol. Pada saat berat badan Anda berlebih, maka akan menyebabkan tekanan yang lebih pada arena pantat. Kondisi ini akan meningkatkan risiko ambeien. Jadi, pastikan Anda rutin untuk berolahraga setiap harinya. Walaupun hanya dengan olahraga yang ringan seperti berenang atau berlari, asalkan dilakukan dengan rutin tetap berdampak baik pada kesehatan. 

4. Duduk terlalu lama

Kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan ambeien selanjutnya, yaitu duduk terlalu lama. Mungkin banyak dari Anda yang menghabiskan waktunya lebih banyak di kursi baik karena bekerja ataupun bermain di depan komputer. Namun, kebiasan seperti ini akan menyebabkan Anda akan mengalami kenaikan berat badan karena kurangnya aktivitas fisik. Tidak hanya itu, terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan Anda mengalami sembelit yang dapat meningkatkan risiko ambeien. 

5. BAB terlalu lama

Apakah Anda saat BAB sering membawa smartphone? Mungkin saat ini kebanyakan orang akan melakukan hal ini untuk menemaninya selama buang air besar. Akan tetapi, hal ini membuat Anda berlama-lama di toilet karena terlalu asik dengan smartphone. Jika Anda terlalu lama saat BAB, maka akan meningkatkan risiko ambeien. Pasalnya, saat Anda BAB maka otot-otot panggul akan rileks secara alami sehingga jika terlalu lama akan menyebabkan darah mengalir dengan bebas dan menyebabkan ambeien. 

Nah, itulah dia beberapa penjelasan mengenai berbagai kebiasaan buruk penyebab ambeien. Jika Anda tidak ingin mengalami ambeien, mulailah hindari berbagai kebiasaan buruk tersebut mulai saat ini juga. Namun, jika Anda sudah terlanjur mengalami kondisi ini maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca juga: Mengenal Ciri-Ciri Ambeien untuk Penanganan Lebih Awal