Sudahkah Anda tahu apa saja manfaat pare untuk miss V dan kesehatan tubuh? Buah yang terkenal dengan rasa pahit ini, ternyata dipercaya memiliki manfaat kesehatan bagi miss V atau vagina. Namun apakah hal tersebut benar dan apa saja manfaat kesehatan lainnya? Mari simak penjelasan mengenai berbagai manfaat pare untuk miss V dan kesehatan lainnya di bawah ini. 

Mengenal Pare

Buah yang sering disebut dengan sayur ini  memiliki nama ilmiah Momordica charantia. Di Indonesia itu sendiri terdapat beberapa sebutan untuk buah yang tergolong dalam suku labu-labuan ini seperti parai dan pepareh. Sedangkan dalam bahasa Inggris, pare dikenal dengan sebutan bitter melon atau balsam pear. 

Berbagai manfaat yang dimiliki oleh pare ini datang dari berbagai kandungan nutrisi penting yang ada didalamnya. Beberapa nutrisi penting yang dimiliki oleh buah pare di antaranya yaitu sebagai berikut

• Karbohidrat

• Kalori

• Serat

• Vitamin A

• Vitamin C

• Folat

• Zat besi

• Zinc

• Potassium

Manfaat Pare 

Melihat berapa kandungan yang dimiliki oleh pare tersebut, wajar saja pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya untuk miss V. Lantas apa saja manfaat pare untuk miss V dan kesehatan lainnya tersebut? Di bawah ini akan dijelaskan beberapa manfaat pare untuk miss V dan juga kesehatan lainnya. 

1. Menjaga kesehatan miss V

Manfaat pare yang pertama yaitu menjaga kesehatan miss V. Di beberapa negara seperti Peru, Brazil, Kuba dan India, pare sering kali digunakan sebagai pengobatan tradisional. Di beberapa negara tersebut menganggap pare memiliki manfaat untuk mengatasi keputihan dan juga menstruasi. Akan tetapi, berbagai manfaat pare untuk miss V ini belum didukung oleh penelitian yang lebih lanjut. 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah  yang memiliki rasa pahit ini juga bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat yang satu ini berkat kandungan vitamin C di dalam pare. kandungan vitamin C ini merupakan senyawa antioksidan yang dapat mencegah benda asing yang akan merusak tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pare memiliki kandungan antivirus, antibakteri hingga antihelmintik. 

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat pare yang selanjutnya yaitu mampu meningkatkan kesehatan tulang. Pasalnya, pare memiliki kandungan vitamin K yang dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga mengurangi risiko patah tulang. Vitamin K yang berasal dari pare ini akan membantu penyerapan kalsium ke seluruh tubuh. Dengan begitu, pengerasan tulang akan terjadi karena vitamin K akan membantu pembentukan protein osteokalsin. 

4. Menurunkan kolesterol jahat

Selain meningkatkan kesehatan tulang, pare juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kolesterol jahat karena memiliki kandungan antioksidan, kalium dan serat. Berkat menurunnya kadar kolesterol jahat ini, maka risiko penyakit jantung akan semakin kecil. 

5. Mengendalikan kadar gula

Kadar gula darah yang tidak terkontrol menjadi penyebab penyakit diabetes. Namun, dengan mengonsumsi pare, maka kadar gula di dalam darah mampu dikendalikan. Oleh karena itu, buah pare sering dijadikan salah makanan yang sering direkomendasikan untuk penderita diabetes. 

6. Menghambat sel kanker

Tahukah Anda, ternyata pare juga mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Beberapa sel-sel kanker yang dapat dihambat oleh pare berkat antioksidannya yaitu kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker lambung dan kanker payudara. Akan tetapi, manfaat pare yang satu ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut. 

7. Menjaga berat badan ideal

Manfaat pare yang terakhir merupakan salah satu manfaat yang banyak di idam-idamkan terutama para wanita. Manfaat yang satu ini berkat kandungan lemak dan kalori dalam pare yang cukup rendah. Selain itu, kandungan serat yang tinggi mampu memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga dapat menekan nafsu makan yang berlebihan. 

Nah itulah dia beberapa penjelasan mengenai manfaat pare untuk miss V dan kesehatan tubuh lainnya. Perlu diperhatikan, mengonsumsi pare terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping seperti diare dan muntah. Jadi, pastikan Anda mengonsumsinya dengan wajar saja.  

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Ragam Manfaat Lengkuas yang Tidak Bisa Disepelekan