Siapa yang menyangka ternyata bukan hanya tulang jari tangan saja yang memiliki peranan dan fungsi yang penting. Meskipun kerap disepelekan, tulang jari kaki dalam hal ini ternyata juga memiliki fungsi yang tidak kalah pentingnya, terutama dalam mendukung Anda untuk dapat bergerak dengan aktif, namun tetap aman dan nyaman di saat bersamaan. 

Baca Juga: Mengetahui Fungsi Tulang Betis Dan Anatominya

Tulang Jari Kaki

Tulang jari kaki sebenarnya memiliki struktur yang sama dengan tulang jari tangan. Namun tentunya terdapat perbedaan di antara keduanya, di mana tulang jari tangan bersifat lebih fleksibel dibanding tulang jari kaki. Karena digunakan sebagai tumpuan berat badan, tulang jari kaki bersifat lebih kuat dan sulit untuk digerakkan. 

Tulang pada jari kaki terdiri dari 14 ruas, yang juga disebut sebagai falang. Jari kaki manusia dalam hal ini memiliki tiga falang, yakni bagian belakang (proksimal), tengah, dan juga depan (distal). Akan tetapi, bagian jempol kaki hanya memiliki dua falang, yakni proksimal dan juga distal. 

Fungsi Tulang Jari Kaki

Berbeda dengan tulang jari tangan yang fungsi dan peranannya bisa dirasakan dengan mudah, fungsi tulang jari kaki mungkin tidak akan begitu terasa. Meskipun begitu, jika ingin mencoba merasakannya, Anda bisa mencoba berdiri dengan satu kaki, ataupun menggunakannya untuk berlari atau berjalan.

Lantas apa saja fungsi tulang jari kaki tersebut? Berikut ini adalah 3 fungsi tulang jari kaki yang paling utama diketahui.

1. Sebagai penumpu berat badan

Fungsi tulang jari kaki yang pertama adalah sebagai penumpu berat badan Anda. Dalam hal ini, setiap jari di kaki Anda memiliki peranan yang sama, kecuali ibu jari kaki yang menopang sekitar 75% dari berat tubuh.  Oleh karena itu, jangan heran apabila Anda kesulitan bergerak ataupun berjalan manakala terdapat gangguan ataupun cedera pada ibu jari kaki Anda, mengingat peranannya yang sangat penting dalam hal ini.

2. Sebagai penyeimbang ketika berjalan

Selain berfungsi sebagai tumpuan berat badan, fungsi tulang jari kaki lainnya adalah sebagai penjaga keseimbangan ketika Anda bergerak, terutama saat berlari atau berjalan. Sebagaimana fungsi sebelumnya, poin ini juga berhubungan erat dengan ibu jari kaki yang mana dalam hal ini berperan sebagai tumpuan ketika kaki melangkah. Ketika jari kaki menekuk untuk persiapan mengambil langkah berikutnya, bagian kaki lainnya akan menegang. Hal ini disebut mesin kerek, yakni sebuah mekanisme yang akan mempermudah proses pergerakan kaki. Apabila terganggu, maka Anda akan kesulitan dalam menyeimbangkan tubuh ketika berjalan, karena Anda akan merasa nyeri ataupun merasa tidak nyaman ketika melangkah.

3. Sebagai pemberi fleksibilitas

Fungsi tulang jari kaki yang terakhir adalah sebagai pemberi fleksibilitas. Sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya, tulang jari kaki memiliki banyak ruas yang dalam hal ini dapat memberikan fleksibilitas yang Anda butuhkan ketika berjalan. Sifatnya yang fleksibel ini akan memudahkan Anda dalam beradaptasi dengan kondisi permukaan tanah yang tidak rata. Dengan begitu, maka cedera akan dapat dihindari dengan baik.

Ancaman yang mengganggu fungsi tulang jari kaki

Karena sering disepelekan, banyak yang tidak menyadari bahwa tulang jari kaki juga rentan akan ancaman yang dapat mengganggu fungsinya itu sendiri. Dalam hal ini, ancaman yang mungkin timbul adalah patahnya tulang jari kaki dikarenakan cedera, baik karena tertimpa benda berat ataupun karena cedera akibat melakukan olahraga.

Selain karena hal itu, tulang jari kaki juga rentan patah manakala Anda menderita penyakit osteoporosis. Berkaitan dengan hal tersebut, perkara ringan seperti penggunaan sepatu yang sempit bisa membuat tulang jari kaki Anda patah. 

Ketika terjadi patah tulang ini, Anda akan merasakan beberapa kondisi seperti nyeri, bengkak, perubahan bentuk jari kaki, hingga sulitnya berjalan. Apabila gejalanya tidak begitu parah, Anda dapat melakukan pertolongan pertama secara mandiri dengan cara mengompres area yang sakit, maupun memposisikan kaki berada di posisi yang lebih tinggi. Meskipun begitu, tentu kami menyarankan Anda untuk segera menghubungi dokter apabila Anda mengalami patah tulang jari kaki, karena jika tidak ditangani dengan baik, hal ini dapat menyebabkan komplikasi lainnya yang cukup serius. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar informasi kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Bahaya bagi Tulang Belakang Ini Harus Segera Dihentikan

Sumber:

Quinn, Elizabeth. 2020. The Anatomy of the Foot and Common Foot Problem-Verywell Health. 

OrthoInfo. 2016. Toe and Forefoot Fractures. 

Healthline. 2018. Bones.