Glaukoma merupakan salah penyakit yang dapat terjadi pada mata yang perlu Anda waspadai. Hal ini karena penyakit ini dapat  menyebabkan gangguan penglihatan hingga kebutaan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui apa itu glaukoma dan apa penyebabnya. 

Apa itu Glaukoma

Glaukoma merupakan suatu kondisi di mana terjadi kerusakan pada saraf yang disebabkan oleh adanya tekanan pada bola mata. Tekanan ini berasal dari sistem aliran cairan mata atau aqueous humor yang terganggu. Pada dasarnya, cairan ini berfungsi untuk membersihkan kotoran yang ada di mata, memasak nutrisi, dan menjaga bentuk mata. Akan tetapi, saat terjadi gangguan maka akan menimbulkan timbunan cairan yang akan meningkatkan tekanan pada bola mata. 

Apa Penyebabnya?

Lalu apakah yang menyebabkan terjadinya glaukoma? Berikut ini akan dijelaskan berbagai penyebab glaukoma berdasarkan jenisnya. 

1. Glaukoma sudut tertutup

Jenis glaukoma yang pertama, yaitu glaukoma sudut tertutup. Glaukoma jenis ini disebabkan oleh iris yang menonjol dan menyumbat drainase atau drainase yang tertutup. Pada umumnya kondisi ini terjadi secara perlahan, tetapi juga bisa secara tiba-tiba. Apabila hal ini terjadi secara tiba-tiba maka harus segera mendapatkan pertolongan medis. 

2. Glaukoma sudut terbuka

Glaukoma sudut terbuka merupakan jenis glaukoma yang paling banyak terjadi. Berbeda dari sebelumnya, penyumbatan pada glaukoma jenis ini hanya terjadi sebagian yang disebabkan oleh trabecular meshwork.  Trabecular meshwork merupakan organ yang terletak pada saluran pengalir cairan aqueous humor. 

3. Glaukoma tekanan normal

Apabila sebelumnya dijelaskan bahwa penyebab glaukoma adalah tekanan pada bola mata maka glaukoma jenis ini tidak disebabkan oleh tekanan bola mata. Penyebab glaukoma tekanan normal adalah aliran darah yang buruk sehingga menyebabkan timbulkan penumpukan lemak. Akan tetapi, hingga saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan glaukoma jenis ini. 

4. Glaukoma sekunder

Jenis glaukoma yang selanjutnya, yaitu glaukoma sekunder. Penyebab glaukoma jenis ini dikarenakan adanya tekanan pada bola mata yang disebabkan oleh hal lain selain aqueous humor. Beberapa hal dapat memberikan tekanan pada bola mata, yaitu obat-obatan atau kondisi kesehatan lainnya. 

Bagaimana Cara Mencegahnya?

Mungkin Anda bertanya-tanya, apa hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya glaukoma? Jangan khawatir, berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya glaukoma. 

1. Mengonsumsi makanan bergizi

Cara pertama dalam menjaga kesehatan mata, yaitu mengonsumsi makanan yang bergizi. Anda perlu mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan yang dapat menyehatkan mata. Beberapa makanan bergizi yang bisa Anda konsumsi, yaitu buah-buahan dan sayur-sayuran seperti brokoli, jagung, mangga, bayam, dan paprika kuning. 

2. Mengurangi konsumsi kafein

Cara selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya glaukoma yaitu mengurangi konsumsi kafein. Pasalnya kafein dalam jumlah yang cukup besar dapat meningkatkan tekanan pada mata. Selain itu, mengkonsumsi  cairan apapun sebanyak satu liter dalam waktu singkat juga dapat meningkatkan tekanan pada bila mata untuk sementara. 

3. Olahraga yang teratur

Glaukoma juga dapat disebut oleh berbagai kondisi kesehatan seperti hipertensi dan diabetes. Oleh karena itu, Anda perlu rutin melakukan olahraga agar terhindar dari diabetes dan hipertensi ketika Anda terhindar dari diabetes dan hipertensi maka secara tidak langsung telah mencegah terjadinya glaukoma pada Anda. Olahraga yang paling baik untuk menurunkan tekanan pada bola mata, yaitu aerobik. 

4. Rutin memeriksakan mata

Cara terakhir yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya glaukoma, yaitu rutin memeriksakan mata. Hal ini disebabkan karena terkadang berbagai masalah pada mata tidak menunjukkan gejala apapun. Oleh karena itu, untuk mendeteksi berbagai masalah pada kesehatan mata sedini mungkin, rutinlah untuk memeriksakan kondisi kesehatan mata. Sangat disarankan untuk memeriksakan mata minimal 2 tahun sekali. 

Demikianlah beberapa informasi mengenai seluk beluk glaukoma mulai dari penyebab hingga cara mencegahnya. Perlu diingat, apabila Anda mengalami gejala-gejala pada mata seperti pandangan yang mulai kabur, memiliki sudut buta, kelainan pada kelainan pada pupil maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. 

Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.

Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.

Baca Juga: Sudahkah Anda Mengetahui Glaukoma?

Sumber:

Mayo  Clinic. 2020. Glaucoma. 

Boyd, Kierstan. 2021. What Is Glaucoma?. 

Glaucoma. 2017. What Can I Do to Prevent Glaucoma?.