Air kelapa sering kali dieratkan dengan minuman yang baik untuk penderita cacar air. Selain menyegarkan dan kandungan yang lengkap di dalamnya, cairan yang berasal dari dalam buah kelapa ini umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, belum ada penelitian khusus mengenai air kelapa sebagai pengobatan cacar air. Maka dari itu, kita hanya bisa melihat fungsi dan kandungan yang ada pada air kelapa, dan apakah benar cocok untuk pengobatan cacar air.

Kandungan dalam Air Kelapa 

Dalam satu cangkir air kelapa 100% (245 g) menyediakan 44 kalori, 0,5 g protein, 10,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak. Air kelapa memiliki kandungan yang menjadi sumber Vitamin C yang baik. Informasi nutrisi berikut disediakan oleh USDA: (Calories: 44, Fat: 0 g, Sodium: 64 mg, Carbohydrates: 10.4 g, Fiber: 0 g, Sugars: 9.6 g, Protein: 0.5 g, Vitamin C: 24.3 mg, Potassium: 404 mg).

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa

Air kelapa adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dengan 24 mg per porsi satu cangkir. Kandungan vitamin C mencukupi 32% dari rekomendasi kebutuhan harian diet pada wanita dan 27% pada pria, berdasarkan diet 2.000 kalori per hari. Air kelapa juga mengandung vitamin B thiamin (sekitar 8% dari rekomendasi kebutuhan harian).

Mineral dalam air kelapa antara lain kalium (404 mg atau 16% dari asupan yang cukup untuk wanita dan 12% untuk pria), mangan (0,5 mg atau 28% dari asupan yang cukup untuk wanita dan 22% untuk pria). Minuman ini juga menyediakan sejumlah kecil magnesium, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga.

Ada banyak cara kreatif untuk menggunakan air kelapa. Anda bisa menjadikannya sebagai campuran ke dalam smoothie, atau bahkan buah beku. Karena air kelapa dapat menghidrasi, beberapa orang menggunakannya untuk membantu mencukupi efek kekurangan cairan. 

Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa air kelapa membantu mengeluarkan kalium, klorida, dan sitrat, sehingga mengurangi risiko batu ginjal. Diperlukan lebih banyak lagi penelitian untuk memperjelas hal tersebut.

1. Memiliki potensi kandungan antioksidan,

2. Dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes,

3. Membantu dalam pencegahan batu ginjal,

4. Sebagai pendukung kesehatan jantung,

5. Dapat mengatasi kekurangan cairan (rehidrasi)

Kelapa Dapat Membantu Obati Cacar Air

Pada umumnya gejala yang timbul oleh virus varisela ini adalah munculnya ruam-ruam gatal pada kulit, demam, batuk, kekurangan cairan tubuh hingga mudah lelah, dan biasanya terjadi pada anak-anak.

Ketika Anda melihat kandungan nutrisi di atas, air kelapa dapat membantu mempercepat penyembuhan penderita cacar air. Namun, hal ini bersifat pendukung, dan bukan pengobatan utama. 

Pencegahan untuk seseorang yang belum terkena virus cacar air adalah dengan vaksinasi. Vaksinasi diberikan pada saat anak berusia 1 tahun, dan pemberian suntikan kedua pada usia 4 sampai 6 tahun, sebaiknya sebelum mereka masuk sekolah.

Memiliki pertanyaan? Anda bisa berkonsultasi lewat video call langsung dengan dokter terkait di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Playstore.

Baca juga: Pengobatan Cacar Air Pada Anak