Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari airsehingga tidak diragukan lagi bahwa air putih memiliki manfaat yang baik untukkesehatan. Apabila tubuh kekurangan cairan, maka kulit akan menjadi kering danlama-kelamaan menjadi pecah-pecah. Nah, hal tersebut juga berlaku pada kondisikulit kaki sehingga ada baiknya kalau Anda mengonsumsi air putih dengan jumlahyang cukup.

Kebutuhan cairan setiap orang memangberbeda-beda, namun Direktorat Pencegahan Dan Pengendalian Penyakit TidakMenular menyarankan untuk Anda mengonsumsi sekitar delapan gelas setiap hari.Namun, pastikan bahwa akumulasi dari delapan gelas tersebut setara dengan dualiter air.

Pada dasarnya, kulit yang sehat adalah kulityang lembab dan terhidrasi dengan baik. Itu pula yang dibutuhkan oleh kulitkaki Anda sehingga penting untuk melakukan rangkaian skincare hingga ujungkaki. Nah, ada beberapa pelembab yang dapat Anda aplikasikan pada kulit kakiyang pecah-pecah.

Pelembab itu, antara lain petroleum jelly, lidahbuaya, minyak kelapa, minyak zaitun, shea butter, dan masih banyak lagi. Caramenghilangkan kaki pecah-pecah menggunakan pelembab ini dapat Anda terapkansebelum tidur secara rutin.

Tidak hanya wajah dan badan saja yangmembutuhkan masker, kulit kaki Anda juga butuh perawatan tersebut. Ada beberapabahan alami yang dapat Anda manfaatkan untuk menghilangkan kaki pecah-pecah,seperti alpukat, pisang, dan oatmeal. Nah, ketiga bahan tersebut mengandungberbagai macam vitamin, seperti vitamin A, B6, C, dan E.

Namun, Anda perlu mencampurkan bahan lainnyauntuk membuat masker tersebut, misalnya madu dengan tumbukan pisang, madudengan alpukat, atau oatmeal dengan minyak zaitun. Jika sudah, oleskan maskeralami tersebut pada kulit kaki dan diamkan hingga meresap. Setelah itu, Andadapat membilasnya dengan air sampai bersih.

4. Tidak berdiri dalam jangka waktuyang lama

Ketika berdiri, kaki akan menjadi tumpuan untukmenopang tubuh yang mana bebannya juga berat. Jika hal tersebut Anda lakukanberulang kali dengan waktu berdiri yang lama, maka kulit kaki akan mulaimenebal atau kapalan. Nah, kondisi kulit kaki yang seperti itu juga dapatmembuatnya menjadi pecah-pecah, terlebih lagi jika Anda menggunakan alas kakiyang tidak tepat.

Olehkarena itu, berikan waktu istirahat kepada kaki Anda dengan cara tidak berdiridalam jangka waktu yang cukup lama dan menggunakan alas kaki yang tidak terlaluketat. Cara menghilangkan kaki pecah-pecah ini dapat menunjukkan hasil yangmaksimal, apabila disertai dengan penggunaan pelembab secara rutin.

Cara menghilangkan kaki pecah-pecah selanjutnyaadalah membersihkan sel-sel kulit mati pada kaki. Pastikan bahwa Andamelakukannya dengan lembut sehingga kulit kaki yang pecah-pecah dapat lebihhalus dan tidak lagi menebal.

Dengan begitu, kulit kaki Anda dapat lebih mudahmenyerap pelembab yang diberikan. Namun, pastikan bahwa Anda tidak menderitadiabetes saat menerapkan cara yang satu ini. Agar hasilnya dapat lebih cepatterlihat, maka Anda harus melakukannya secara rutin setidaknya satu minggusekali.

Nah, itulah lima cara menghilangkan kakipecah-pecah yang dapat Anda lakukan secara mandiri di rumah. Jika kaki yangpecah-pecah sudah termasuk dalam kondisi yang cukup parah, segeralah konsultasidengan dokter agar segera mendapat penanganan yang tepat.

Referensi:

• Nichols, Hannah. Six Fixes for Cracked Heels.2020.
• McDermott, Annette. How to Fix Cracked Heels atHome. 2019.
• Direktorat Pencegahan Dan Pengendalian PenyakitTidak Menular. Berapa Takaran Normal Air agar Tidak Kekurangan Cairan dalamTubuh?. 2018.